أسباب عدم التركيز والنسيان :
سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام.
نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم) .
نقص السكر في الدم .
عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.
نقص حامض الفوليك.
نقص “الثيامين” المعروف بـ”فيتامين الأعصاب”، لأن أى نقص – ولو كان بسيطًا – فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.
نقص فيتامين b12
التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.
الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.
سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
الإرهاق الشديد.
ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.
نوعية الإضاءة.
قلة ساعات النوم.
الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار.
Hsfhf u]l hgjv;d. ,hgksdhk
المصدر: منتديات أمراء الهمس - من قسم: أمراء الصحة والأسرة
Hsfhf u]l hgjv;d. ,hgksdhk Hsfhf u]l hgjv;d. ,hgksdhk
No comments:
Post a Comment