أوضحت الدراسة العلمية الأمريكية أن هناك علاقة بين ضوء النهار الساطع والنوم ليلا، خاصة بالنسبة للموظفين الذى يعملون فى مكاتب بها نوافذ كبيرة يدخل منها ضوء النهار بشكل كبير.
وأشارت الدراسة أن هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث إنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع، لأن الضوء يلعب دورا أساسيا فى تنظيم دورة السهر والنوم، كما أن النوافذ الكبيرة تعطى أوكسجينا أكثر للجهاز العصبى، مما يجعل المصممون المعماريون يضعوها فى الاعتبار
منقول من صحيفة اليوم السابع
وأشارت الدراسة أن هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث إنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع، لأن الضوء يلعب دورا أساسيا فى تنظيم دورة السهر والنوم، كما أن النوافذ الكبيرة تعطى أوكسجينا أكثر للجهاز العصبى، مما يجعل المصممون المعماريون يضعوها فى الاعتبار
منقول من صحيفة اليوم السابع
No comments:
Post a Comment